Ga naar de inhoud

Toto Retsiem

Als je wilt winnen, moet je niet verliezen

Menu
  • Controleer altijd je voorspellingen!
  • Toto
    • voorspelling invoeren
    • voorspellingen van spelers
    • stand
    • regels
Menu




Trainings oefeningen G-elftal groep 1

Trainingsoefeningen G-elftal groep Ronald en Dave

De oefeningen die u hier onder aantreft zullen bijna iedere keer op de zondagstraining terugkomen.
Bespreek af en toe de oefening met uw zoon of dochter. Niet te lang
Voordeel is dat de spelers al een beetje voorbereid zijn en dus telkens minder instructies nodig hebben.
De eerste oefening speelt zich af in een relatief klein vierkant (afbakening met pionnen) afhankelijk van de groepsgrote.
Uitleg:
Elke speler heeft een bal en beweegt zich vrij in het vierkant met de bak aan zijn voet.
Instructie:
  1. Ga niet buiten het vierkant
  2. Hou de bal dicht bij je voet
  3. Schop de bal niet te hard
Leer elementen:
  1. Controle over de bal (bal gevoel). Balbehandeling.
  2. Wendbaarheid. (Andere spelers ontwijken)
  3. Gevoel van beschikbare ruimte ( grenzen van het vierkant)
  4. Spelen volgens opdracht
Bal aan de voet
Bal aan de voet

 

Balans-oefening met begrippen links en rechts en reactievermogen.

Bij het voetballen komen een aantal technieken aan te pas die we ook in de oefeningen proberen te verwerken.
Nog mooier als u deze oefeningen ook zelf aanbiedt aan uw zoon of dochter. Hoe meer er geoefend wordt naast de training hoe sneller de techniek zich ontwikkelt.
Oefening.
De spelers lopen ieder met een bal aan de voet door het vierkant. Er wordt  rustig gelopen en er wordt geprobeerd botsingen te voorkomen.
Als de coach eenmaal fluit dan:
  1. Staan de spelers stil
  2. Plaatsen hun linkervoet op de bal
Als de coach weer fluit dan gaat iedereen weer met de bal aan de voet bewegen in het vierkant.
Als de coach tweemaal fluit dan:
  1. Staan de spelers stil
  2. Plaatsen de rechtervoet op de bal
Als de coach weer fluit dan gaat iedereen weer met de bal aan de voet bewegen in het vierkant.
Voor sommige spelers zal het lastig zijn om de voet op de bal te houden.
Suggestie:
Oefen regelmatig deze oefening ook thuis. U zult zien dat het telkens beter gaat. Hou gerust zijn of haar hand vast om te wennen aan het balanceren.
Als de coach driemaal fluit:
  1. Staan de spelers stil
  2. Gaan de soelers voor de bal staan. Rug naar de bal gekeerd.
  3. Gaan voorzichtig op de bal zitten en proberen er op te blijven zitten. Voeten stevig op de grond.
Absoluut geen makkelijke oefeningen, probeer hem zelf maar eens.
Wel een oefening die u reglematig thuis kunt oefenen.
Probeer er een spel van te maken. Grote kans dat het telkens beter gaat.
Als u denkt dat uw zoon of dochter hulp nodig heeft bij de oefeningen geef dit dan even aan bij de coach, u kan dan gewoon meedoen en hem of haar (onder) steunen.

 

Edited with BlogPad Pro
(Visited 3.210 times, 1 visits today)

Sponsor deze site

Klik op de banner en koop iets op BOL en u sponsort gratis deze site.

Het kost u niks extra.

Bol AlgemeenBol Algemeen

Tussenstand Eeredivisie 2025 januari tot en met juni

1. WielPVCV 310
2. Arie xxx 305
3. CarolienPVCV 281
4. RiaPVCV 278
5. Josina PVCV 277
6. FennoPVCV 269

Inloggen/uitloggen

  • Inloggen
  • Berichten feed
  • Reacties feed
  • WordPress.org

Prijzengeld Eredivisie

Huidige prijzengeld:

96 euro

Betalende deelnemers*:

  1. Jane*
  2. Carolien*
  3. Ria*
  4. Robert*
  5. Retsiem*
  6. Mark*
  7. Josina*
  8. Fenno*
  9. Judy*
  10. Arie*
  11. Wiel*
  12. Ronald*

 

RSS Nos Voetbal nieuws

  • Manchester City na ruime zege op Al Ain zeker van achtste finales WK clubs
  • Real Madrid wint bij WK clubs ondanks ondertal, Juventus ruim langs Wydad
  • Drie doden en tientallen gewonden bij stadionramp Algerije, spelers doneren bloed

RSS KNVB West 1

  • Beleef jouw voetbalseizoen nog een keer
  • Tamara Westerink (39) is voorzitter van VV VRC: 'Ga het gewoon doen'
  • Danny ten Veen (26) is secretaris bij Amstelveen Heemraad: 'Besturen draait om contact met mensen'


Recente artikelen
  • Ai zo geweldig
  • Een vlaai op het hoofd van Depay
  • Ik zal never nooit winnen
  • Ze smelten de kazen
  • De kop is er af
©J Toto Retsiem | Ontwerp: Krant WordPress thema