Voetbal_of_handbal.jpg

Overgooien wat heeft dat met voetbal te maken

Overgooien en voetbal

Overgooien en voetbal. Wat heeft overgooien nou met voetbal te maken? Ik kan daar een mooi verhaal van maken, maar dat ga ik niet doen.
Ik gebruik overgooien omdat ik gemerkt heb dat overgooien voor veel bijzondere sporters makkelijker is dan overschieten.
Ga me niet vragen om een academische onderbouwing, die heb ik niet. Zonde van de tijd.

Motorisch blijken veel bijzondere sporters vooral op jonge leeftijd meer balgevoel te hebben als het gaat om de bal naar elkaar te gooien.
Een oefening met de voet aan de bal is vaak nog een brug te ver.
Als ik zie dat er “problemen” zijn wat betreft een aantal onderdelen kies ik voor een basis waar de voeten en benen wat minder ingezet worden als bestuurder van een bal. Geeft alleen maar frustratie als de bal niet doet wat de speler of de coach wil.
Let op dit geldt dus niet voor alle spelers.
Oefeningen die ik doe:
  • Begripsgevoel
  • Bewegen in de ruimte
  • Overgooien vanaf kleine afstand
Begripsgevoel. Zal vast een verkeerd woord zijn maar ik bedoel hier:
  • Links
  • Rechts
  • Stop
  • Beweeg
  • Gooi naar elkaar
  • Bal vasthouden
  • Sta stil
Zullen er vast wel meer zijn, maar je snapt vast wel wat ik bedoel.
 
Bewegen in de ruimte.
Bij voetbal heb je te maken met een “beperkte” ruimte die je zo goed mogelijk moet benutten.
Met zijn allen in dezelfde hoek is niet echt handig.
Vragen die een rol spelen zijn dan:
  • Waar sta ik?
  • Waarom sta ik daar
  • Waar staan mijn medespelers?
  • Waar staan de tegenstanders?
  • Waar is de “vrije” ruimte?
Klinkt allemaal theoretisch maar ik wil aangeven dat de complexiteit groot is. ALs coach ga je op zoek naar de vaardigheden die elke bijzondere speler heeft.
Niet iedereen zal alle vaardigheden beheersen, maar dan is teamwerk dus erg belangrijk.
 
Elk onderdeel is apart te oefenen. Voorwaarde is wel dat de oefening kort duurt en regelmatig herhaald wordt.
In dit geval elke oefening zonder dat de bal met de voet wordt aangeraakt.
Een andere voorwaarde is dat er eenvoudige oefeningen aan de ouders worden overhandigd die ook thuis kort geoefend kunnen worden.
 
Overgooien vanaf kleine afstand:
  • Bal vasthoudenmet twee handen
  • De bal balanceren op één hand
  • De bal over de grond rollen naar een object (kegels, lege plastic. Flessen)
  • Rollen naar een medespeler
  • Van korte afstand de bal brengen naar een speler brengen
  • De bal “aannemen” aanpakken van de andere speler
  • De bal van een korte afstand gooien naar de andere speler.
Geloof me in eerste instantie overgooien van zeer korte afstand
 
Bovenstaande punten vormen een onderdeel van verschillende oefeningen.
 

Doen we dan niks met de bal?

Natuurlijk wel. Er moet veel balcontact zijn. 
Laat ze lekker rommelen.
Helemaal niets op tegen en zo hebben we allemaal voetbal geleerd.
Voor sommige bijzondere sporters is het belangrijk om hun basisvaardigheden aan te leren.
Basisvaardigheden die schijnbaar niks met voetbal te maken hebben. Zie ze als een hulpmiddel om de vaardigheden voor het uiteindelijke voetbal zoveel mogelijk te beheersen.
 
 
Op deze site zal ik proberen de uitgangspunten die ik hier benoem in practische oefeningen om te zetten.
Voetbal of handbal
Voetbal of handbal
 
 
 
(Visited 317 times, 2 visits today)
Tags: , , , , ,
Previous Post

Opstelling PVCV teams gelekt

Next Post
Logosvnu.png
featured Nieuws SVNU

SVNU zoekt G-spelers kom op help ze een handje

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.