Verdedigen en aanvallen
Op dit moment staan we tweede en dat is eigenlijk best uitzonderlijk. Wat mij betreft is het mogelijk om gewoon tweede te blijven. Eerste lijkt me wat onwaarschijnlijk, maar je weet maar nooit.
Nieuwtje
Er is een kansje dat we na de winterstop een keeper krijgen. Hij komt van de O19-5 en is momenteel aan het revalideren.
Verwachtingen.
Ik verwacht bij de training vanaf nu van IEDEREEN 100% inzet. Ben je dat niet van plan blijf dan gewoon thuis, maar meld je netjes af.
Gezelligheid vind ik prima, ook tijdens een training, maar ik wil geen scheldwoorden dan wel pornografisch geleuter horen. We zijn een team waar ieder lid respect toont naar elkaar. Denk je daar anders over dan gewoon stoppen met voetbal.
training programma:
a) voorbespreking 18:00
b) start warming up verzorgt door Ruben. (zelfde warming up als voor de wedstrijd)
c) 2 maal rondje half veld, startend bij een hoekvlag. Korte kant wordt gesprint lange kant (middenstip en doel) hard lopend.
d) 1 rondje half veld met de bal starten bij de hoekvlag. afwisselend sprint en hardlopend. Bal zoveel mogelijk aan de voet.
e) rekken en strekken
Onderstaande oefening om 18:30.
Opmerking:
Deze oefening geef ik voor de eerste keer, dus veel kan misgaan. Ik ga er vanuit dat jullie voor 100% meewerken en pas gaan “ouwehoeren” na de training
Situatie bij de start
Situatie 1
1) 4 blauw staat tegenover 4 rood
2) blauw moet proberen de bal in het poortje (doel) bij blauw 3 te schieten en is dus aanvaller.
3) 4 rood probeert de bal als verdediger af te pakken.
4) als blauw 4 de bal tussen de pion bij blauw 3 krijgt dan neemt blauw 3 de aanval over, blauw 4 gaat achter blauw 1 staan. De aanval gaat dan dus verder met blauw 3 en verdediger rood 1
5) Als blauw 4 de bal niet bij blauw 3 krijgt of de bal verliest dan wordt blauw 4 verdediger en rood 4 de aanvaller. Let op: dan wel dus aanvallen richting rood 1.
als je scoort sluit je achteraan bij het doel waar je gescoord hebt.
Afsluitend. Verdedigen en aanvallen met groot doel.
Korte nabespreking